ふくのスポーツクラブ　元気村

チャレンジウィークはご存知でしょうか？
広報や新聞の折込チラシなどでご家庭のほうには案内がいっているかと思います。
福野地域では5月28日から6月1日の間、ランニング走路が無料でご利用いただけます。その他にチャレンジデーの5月30日はオープン教室などもありますので、ぜひ体育館にお越し下さい。（チャレンジウィークになどについてはこちら。）

ここから先は、今日決定しました！！
福野地域にあるかたやまでんき屋さんのご協力でエクササイズマシーンを期間中、体育館で体験できる事になりました。最近、スーパー銭湯などに設置してあるあのマシーンです。
『体験してみた〜い。』という方は、期間中に体育館にお越し下さい。私もまだ体験した事がないので、どのようなものかはまた報告させていただきます。

昨日までの天気とはうって変わっての天候となりましたが、マリンスポーツ体験会を予定通り実施しました。
雨の中でも来てくださる方がおられ、思う存分に乗船していただきました。

暑さのあまり水に飛び込む方！？もおられました。
初めてカヌーに乗られた方は、初め顔がこわばっていましたが、最後には笑顔で乗船しているのが印象的でした。

今年度はあと２回体験会を実施しますので、ぜひご参加下さい。場所は、井口地域の赤祖父の池と城端地域の桜ヶ池を予定しています。
予定が決まりましたら、アップしていきます。

ＧＷの最終日にやります。
参加お待ちしております。
詳しくはこちら。

今年度第1弾の交流会は富山市にある長八温泉周辺に行き、ウォーキングを楽しんだ後、お昼を食べて、温泉に入って帰ってくるといった内容になっております。
ご興味のある方はこちらをご覧下さい。

３月２４日（土）の新体操教室の発表会に向けて、着々と準備が進められています。
私も出来ることをお手伝い(^_^）

今回の発表会にはゲストとして、龍谷大学バトン・チアSPIRITSが来られます。
このサークルの事をいろいろと調べたら、昨年の関西学生バトン・チアコンテストで輝かしい成績をおさめているみたいですよ。その素晴らしい演技を見るだけでも価値があると思います。

こんな事言ってますが、メインは新体操教室の子供達の１年間の練習の成果を見る事ですよ。
初めて参加する子、今回で卒業する子と様々な参加者の演技を見ていただきたいと思います。

詳しくはこちらかふくのスポーツクラブまで。

さて昨日の続きですが、ヨーガ体験教室で身体をほぐし、ファイティングエアロ♪で脂肪を燃焼した後に、身体について少しお勉強(^^♪

話題になっている『メタボリック』についてのお勉強はいかがでしょう。
『あ○あ○大辞典』のようなデータのない根拠のない話ではありませんよ。
富山健康パークの永田さんは『メタボリック』について、しっかりとした独自の研究データをお持ちの方です。そのデータを本に、実際に運動や食事などを改善された方は、『メタボリック』の症状が改善された事も証明されております。
チラシにある『ウエスト１０�p減らす…』とは一概に言えませんが、話を聞くことで、食生活の改善や運動習慣を今以上に意識できようになるかと思います。
今より健康で生活できるように、ちょっと身体のお勉強してみませんか？

その後には、恒例の『じゃんけん大会』があります。
勝ち残った方には、疲れた身体を癒してくれるおいしい商品もご用意しておりますので、ぜひご参加していただけたらと思います。
お時間のある方は、散歩がてらお越し下さい!(^^)!お待ちしております。

先日、お知らせいたしました『かがやきの祭典』は、どなたでも参加できます。（クラブ員は無料。一般の方は４００円）
それで祭典を十分に楽しむプランをご紹介します。

まず朝９時から『ヨーガ体験教室』が実施されます。
この教室は、初めての方でも大丈夫(^^)
私もヨーガ体験教室に一度参加した事がありますが、柔軟性のない私でも十分に楽しめましたよ。身体の芯から温かくなるので、次にご紹介するエアロ教室のウォーミングアップにもってこいです。

次にご紹介するのは、９時３０分からの『ファイティングエアロ教室』です。
エアロはエアロでも格闘技系の振付を取り入れたものだと聞いております。
教室担当者はかなりのイケメンだとか…!(^^)!
いつものエアロとは少し違ったものになりますので、これもまた楽しんでいただけるかと思います。

その後は…。

この続きはまた次回という事で(^^)/~~~

ちまたに拡がって約1年になるのかなぁ〜。
『メタボリックシンドローム』
これについて研究をされている、富山国際健康プラザ健康スタジアムの永田館長が福野体育館で講演される事が決まりました！！

どこかのTV局とは違い、永田館長はメタボリックについての研究、実験などをされたデータをお持ちの方で、核心にせまるような話が飛び出すかも!?

最近、おなか周りが気になってきた方やなりつつある方。また家族の中にそのような方がいる方は、2月11日（祝）10:30までに福野体育館会議室にお越し下さい。

その他にもヨーガ体験教室やエアロビクス体験教室、ニュースポーツ体験会を当日実施いたします。大人の方もお子様も楽しいでいただける企画もしておりますので、ぜひお越し下さい。詳しくはふくのスポーツクラブ事務局まで(^_-)-☆

2月25日（日）に富山県陸上競技駅伝強化部長の高林哲二さんを福野体育館にお招きして、『ランニングセミナー』を開催いたします。
今回の企画は、福野中学校女子駅伝部の昨年の活躍を今後も継続していけるようにという思いと、私を含め、地域のランナーにより効率のよい走り方を教えてほしいと思い、企画いたしました。

生涯スポーツとしてランニングする場合、故障の軽減は欠かせないものになってくると思います。
自己流は確かに体にあった走りかもしれませんが、少し目線を変えることで今以上のパフォーマンスで走れるようになるかも。
興味を少しでもお持ちになった方は、ぜひ参加してみてください!(^^)!
たくさんの方のご参加お待ちしております。

※参加費はふくのスポーツクラブ員は無料で、一般の方は中学生200円、高校生300円、一般400円となっております。